Коррекция осанки и стоп в Уфе

Запишитесь на консультацию через

Звоните: Пн-Вс 9:00 - 21:00

Ровная спина — залог здоровья ребёнка. Когда при стоянии или наклоне лопатки “торчат” из спины, словно крылья — это не просто визуальная особенность, а сигнал о нарушении работы мышц и осанки. Такое состояние называется крыловидные лопатки и часто встречается у детей школьного возраста.

В центре «КИНЕЗИК» мы помогаем детям восстановить правильное положение лопаток и осанки без боли, медикаментов и ортопедических фиксаторов, используя безопасные кинезиологические методики.

Крыловидные лопатки — это состояние, при котором лопатки отходят от грудной клетки и “выпирают” наружу, особенно при поднятии рук или наклоне вперёд. В норме лопатки должны плотно прилегать к спине, участвуя в движении плеч и обеспечивая устойчивость осанки. Если же мышцы, удерживающие их, ослаблены, лопатки “отстают” от тела, формируя характерный выступ.

Часто крыловидные лопатки становятся первым признаком нарушений осанки и слабости мышечного корсета.

Основная причина — дисбаланс мышц спины и плечевого пояса. Некоторые мышцы становятся слишком слабыми, а другие — перенапряжёнными, из-за чего лопатки перестают правильно двигаться. Наиболее распространённые причины^

• сутулость и неправильная осанка при сидении;
• слабость зубчатой, ромбовидной и трапециевидной мышц;
• длительное использование телефонов и планшетов (“поза гаджета”);
• слабый мышечный корсет из-за малоподвижного образа жизни;
• перекос таза и асимметрия плеч;
• последствия родовых травм или нарушений нервной проводимости;
• неправильная техника при занятиях спортом.

У многих детей крыловидные лопатки сочетаются с сутулостью, гиперлордозом или асимметрией спины.

Родители могут заметить проблему визуально, особенно если ребёнок стоит без футболки. Обратите внимание, если:

• лопатки заметно выступают из спины;
• плечи округлены, спина “оседает” вперёд;
• ребёнок сутулится, наклоняет голову вперёд;
• при поднятии рук лопатки двигаются несимметрично;
• быстро возникает усталость спины при письме или занятиях;
• жалобы на тянущие боли между лопатками.

Если ничего не предпринимать, со временем формируется стойкое нарушение осанки, снижается выносливость и появляется риск сколиоза.

Чтобы понять, почему лопатки “отстают”, мы проводим комплексную диагностику осанки по 16 параметрам. Она позволяет выявить не только видимое нарушение, но и глубинные причины — от слабости мышц до перекоса таза.

• визуальную оценку положения лопаток, плеч и позвоночника;
• фотоосанкометрию — цифровой анализ осанки и симметрии тела;
• функциональные тесты на силу и координацию мышц спины и плеч;
• проверку подвижности лопаток и грудного отдела позвоночника;
• анализ дыхательных и двигательных паттернов.

После обследования составляется индивидуальный план коррекции с учётом возраста, уровня физического развития и сопутствующих особенностей.

Задача коррекции — не просто “прижать” лопатки, а восстановить координацию мышц, которые управляют движениями спины и плеч.

• активацию зубчатой и ромбовидной мышц, стабилизирующих лопатки;
• расслабление перенапряжённых мышц шеи и грудной клетки;
• упражнения на развитие подвижности грудного отдела позвоночника;
• кинезиологические техники для восстановления симметрии движений;
• балансировочные упражнения и тренировки осанки;
• домашний комплекс для поддержания результата.

Все упражнения проводятся в мягкой игровой форме, без боли и перенапряжения.

Кинезиология работает не с отдельными мышцами, а с двигательными цепями всего тела. Если лопатки выступают, это не локальная проблема, а следствие нарушения баланса между мышцами спины, пресса, таза и шеи.

• восстановить симметрию и координацию движений;
• укрепить мышцы, удерживающие лопатки у позвоночника;
• улучшить осанку и устойчивость корпуса;
• снять хроническое напряжение спины и шеи;
• повысить уверенность и выносливость ребёнка.

Записаться на диагностику стоит, если ребёнок:

• имеет выступающие лопатки или “торчащую” спину;
• сутулится или жалуется на усталость спины;
• часто держит голову вперёд;
• имеет асимметрию плеч или перекос таза;
• испытывает трудности с длительным сидением за партой.

Чем раньше начата работа, тем быстрее и устойчивее будет результат.