Коррекция осанки и стоп в Уфе

Запишитесь на консультацию через

Звоните: Пн-Вс 9:00 - 21:00

Здоровый позвоночник — это основа гармоничного развития ребёнка. Когда спина чрезмерно прогибается вперёд в пояснице, а живот выпячивается — это признак гиперлордоза. Такое нарушение осанки встречается у детей всё чаще из-за малоподвижного образа жизни, длительного сидения за гаджетами и ослабления глубоких мышц.

В центре «КИНЕЗИК» мы помогаем детям восстановить естественные изгибы позвоночника и правильную осанку с помощью мягких кинезиологических методик — без боли, медикаментов и жёстких корсетов.

Позвоночник имеет естественные изгибы, которые помогают ему распределять нагрузку и поддерживать баланс тела. Лордоз — это изгиб позвоночника вперёд (в поясничном и шейном отделах). Когда этот изгиб становится чрезмерным, возникает гиперлордоз.

У детей он проявляется как сильный прогиб в пояснице, выпячивание живота вперёд и смещение центра тяжести. Внешне кажется, что ребёнок “отклоняется назад”.
Умеренный изгиб — норма, но чрезмерный лордоз нарушает биомеханику тела, провоцируя боли и усталость даже в раннем возрасте.

Главная причина — дисбаланс мышц, удерживающих позвоночник. Когда одни мышцы ослаблены, а другие чрезмерно напряжены, тело теряет вертикальную стабильность. Наиболее частые причины:

• малоподвижный образ жизни, длительное сидение за компьютером;
• слабость мышц пресса и спины;
• нарушения осанки (сутулость, перекос таза, вальгус стоп);
• родовые травмы и неврологические нарушения;
• неправильная осанка во время занятий или сна;
• быстрое увеличение роста без укрепления мышечного каркаса.

Часто гиперлордоз сочетается с плоскостопием или перекосом таза — тело “ищет баланс” и компенсирует слабость одних зон за счёт других.

Родителям важно обращать внимание на осанку ребёнка не только в статике, но и в движении. Заподозрить гиперлордоз можно, если:

• живот выпячивается вперёд, а ягодицы отведены назад;
• поясница сильно прогибается, особенно при стоянии;
• плечи опущены, голова слегка выдвинута вперёд;
• ребёнок жалуется на усталость спины или боль после сидения;
• походка “тяжёлая” или неустойчивая;
• наблюдается перекос таза или асимметрия плеч.

Даже лёгкая форма гиперлордоза требует внимания — со временем она может привести к сколиозу, болям и нарушению дыхания.

Для точного понимания причин гиперлордоза специалисты центра проводят комплексную диагностику осанки по 16 параметрам. Мы оцениваем не только позвоночник, но и всё тело целиком — от стоп до головы.

• визуальную оценку изгибов позвоночника и положения таза;
• фотоосанкометрию — цифровой анализ симметрии тела;
• функциональные тесты для оценки силы и баланса мышц;
• анализ дыхательных паттернов и подвижности грудной клетки;
• оценку походки и работы стоп.

Такой подход помогает выявить не только факт гиперлордоза, но и первопричину, которая его вызвала.

Цель программы — не просто “выпрямить спину”, а восстановить естественные изгибы позвоночника и мышечный баланс.

• активацию ослабленных мышц пресса и спины;
• расслабление перенапряжённых мышц поясницы и бедер;
• упражнения на выравнивание таза и симметрию тела;
• дыхательные практики для восстановления подвижности диафрагмы;
• балансировочные упражнения и координацию движений;
• домашний комплекс для закрепления результата.

Все занятия проходят мягко, в игровой форме, без боли и перенапряжения.

Кинезиология рассматривает позвоночник не изолированно, а как часть единой системы тела. Если изменён изгиб поясницы, это всегда отражается на положении таза, грудной клетки, головы и даже стоп.

• восстановить равновесие мышечных цепей;
• снизить нагрузку на позвоночник и суставы;
• улучшить дыхание и кровообращение;
• вернуть естественные изгибы позвоночника;
• предотвратить развитие сколиоза и болевых синдромов.

После устранения первопричины тело само возвращает правильную осанку без насилия и фиксации.

Обратитесь в центр, если:

• ребёнок сильно прогибает поясницу;
• живот выдается вперёд при стоянии;
• ребёнок жалуется на боли или усталость спины;
• осанка кажется “перегнутой” или неестественной;
• появились жалобы на головные боли или нарушение дыхания.