Родителям

Домашние упражнения без перегрузки и сложного оборудования

Короткая практика помогает закреплять знакомые движения между занятиями.

Как заниматься

Коротко и регулярно

Домашняя практика закрепляет уже знакомые движения. Набор упражнений лучше выбирать после диагностики.

Безопасность

Появилась боль или головокружение

Ребёнок заметно устал или потерял интерес

Движение не получается без сильного напряжения

Универсального комплекса для всех нет. При боли, травме или установленном заболевании согласуйте нагрузку с лечащим врачом.

За 60 минут разберём осанку, стопы и движение ребёнка, объясним наблюдения и следующие шаги.

Запишитесь на диагностику

Оставьте контакты — выберите, как вам удобнее получить ответ.

Соглашаюсь с обработкой персональных данных

Ответы родителям

Можно ли начать с любого упражнения из видео?

Безопаснее начинать с заданий, которые ребёнок уже пробовал со специалистом и выполняет без боли.

Сколько должна длиться домашняя практика?

Обычно достаточно 10–15 минут спокойной работы с паузами. Важнее регулярность и комфорт, а не длительность.

Когда нужно остановить упражнение?

При боли, головокружении, одышке, страхе или заметном ухудшении движения практику нужно сразу прекратить.